超大雨の今日（笑） 先週に引き続き、拳友館から誠道館へ空手出稽古に。 前回と同じメンバーにプラスして今日は途中から「Ｋ」さんも来場。 お疲れさまです。 最後の10分は騎馬立ちで突きを気合い入れて計340回（爆） ノドガラガラ、足ガクガク、（爆） けど…